دليل السفر بالطائرة أثناء الحمل

قد يبدو السفر الجوي لمسافات طويلة أثناء الحمل مقلقاً. ومع ذلك، مع التحضير والمعلومات الصحيحة، يمكن أن تكون هذه الرحلة آمنة ومريحة. نرشد الأمهات الحوامل المسافرات إلى ميامي منذ سنوات ونريد مشاركة تجاربنا معك.

متى يجب أن تسافري جواً؟

الثلث الثاني من الحمل، الأسابيع 14-28، هو الفترة الأكثر مثالية للسفر الجوي. خلال هذه الفترة، تتناقص الغثيان والتعب ويكون مستوى طاقتك مرتفعاً. ومع ذلك، إذا كنت ستلدين في ميامي، يُنصح بالذهاب بين الأسبوعين 28-32. يترك هذا وقتاً كافياً حتى الولادة ويمكنك إجراء الفحوصات الأخيرة في ميامي. بعد الأسبوع 36، لا تقبل معظم شركات الطيران الركاب الحوامل أو تطلب تقريراً طبياً.

احصلي على موافقة الطبيب

تأكدي من استشارة طبيبك قبل السفر والحصول على موافقة السفر. سيقيّم طبيبك مسار حملك ويخبرك ما إذا كان السفر الجوي آمناً. قد لا يُنصح بالسفر الجوي في حالة الحمل عالي الخطورة. احملي تقرير طبيبك معك، قد تطلبه شركة الطيران.

اختيار شركة الطيران

تقدم شركات الطيران الكبرى مثل الخطوط الجوية التركية ولوفتهانزا والإمارات خدمات خاصة للركاب الحوامل. فضلي الرحلات المباشرة، فالرحلات مع توقف قد تكون مرهقة. إذا فضلت درجة رجال الأعمال على الاقتصادية، ستكونين أكثر راحة. مساحة الأرجل أوسع والمقاعد تتمدد والوجبات ذات جودة أعلى.

نصائح الراحة أثناء الرحلة

اختاري مقعداً في الممر حتى لا تزعجي أحداً للذهاب إلى الحمام. اشربي الكثير من الماء، فالجفاف خطير أثناء الحمل. تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين. قومي وامشي كل ساعة للحفاظ على نشاط الدورة الدموية. ارتدي جوارب ضغط لمنع تورم الساقين. فضلي الملابس المريحة. استخدمي وسادة رقبة ودعامة قطنية.